Иногда перемены начинаются совсем не с громких обещаний и понедельников. Кто-то просто решил раньше ложиться спать, кто-то впервые записался в спортзал, а кто-то наконец перестал откладывать заботу о себе «на потом». И хотя путь у всех оказался разным, итог объединяет одно: спустя время эти люди почувствовали себя намного счастливее и увереннее. Герои нашей подборки поделились фотографиями своих изменений в интернете, и многие из этих кадров говорят больше любых мотивационных цитат.
1. Чтобы стать другим человеком, потребовалось всего 5 лет
2. «Терапия и моя жена очень мне помогли, и теперь, когда я в хорошем расположении духа, мы работаем над тем, чтобы позаботиться о себе!»
3. Произошёл переломный момент в жизни
4. «Похудел на 50 кг за 18 месяцев после травмы, полученной во время игры в регби. Начал заниматься греблей в университете, получил степень магистра математики»
5. «Я самостоятельно восстанавливаюсь после анорексии»
В последнее время меня беспокоит разница в весе и внешности, я хочу вернуться к своему прежнему низкому весу. Но я стараюсь смотреть на себя со стороны и напоминать себе, что на фотографии «до» я чувствовала себя ужасно, едва могла функционировать и, по сути, была неживой. Не могу сказать, что сейчас я намного счастливее, но и увидеть свет во тьме тоже непросто. Я сделала это, и сделала это сама!
6. За 11 месяцев может произойти много перемен
7. «Надеюсь, я ещё не достиг пика и всё впереди»
8. «От 35 до 39 лет. Немного нереально чувствовать себя совершенно другим человеком»
9. «Вот небольшое сравнение моего нынешнего облика с тем, какой я была в начале 2020 года. Той, которая страдала из-за серьезных проблем с психическим здоровьем»
10. «От 16 до 27 лет. Спасибо Богу за бороду!»
11. «Учусь заботиться о себе»
12. «Как у меня получилось?»
13. «Что может дать разница в 8 лет?»
14. «В 29 лет и в 32года. Прекратил пить, каждое утро гулял, пил много воды и высыпался»
15. «Пять лет назад я окончательно устала от того, как живу. В психическом, эмоциональном и физическом плане я была в самом худшем состоянии»
Я рассталась с отцом своих детей, стала матерью-одиночкой и столкнулась с другими неприятными обстоятельствами, которые и стали катализатором моих перемен. Я использовала интервальное голодание и кето-диету для похудения и внесла серьезные изменения в свое мышление. Просто напоминание о том, как далеко я продвинулась!
16. «Я чувствую себя возродившимся»
